Het doel van een burn-out coach is jou helpen beter te worden. Zo word je beter en blijft dit zo. Wanneer je langer met je klachten rondloopt, duurt het ook langer om te herstellen. Hoe dan ook zul je beter worden. Een goede coach leert jou om je stresssignalen tijdig te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Je moet jezelf dan wel leren kennen? Een van de eerste dingen die een ervaren burn-out coach zal oppakken is jou diverse technieken geven om de lichamelijke en geestelijke lading te verminderen, zodat je herstel direct kan starten. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen en tips met betrekking tot routines in beweging en nachtrust.

Merk je overspannenheid? Alles kost jou nu moeite. Daarnaast ervaar je wellicht hobbels op jouw werk met jezelf. Herken jij jezelf in de volgende oorzaken? Je hebt het gevoel vast te lopen. Je piekert veel. Je twijfelt enorm. Relaties lopen niet lekker. Nu is het tijd om iets te ondernemen. Een ervaren burn-out coach wil jou hierbij helpen. je krijgt van deze burn-out coach handvaten om de stress in jouw lichaam en geest te voorkomen. Wacht hier niet lang mee. Het gaat hier wel om de kwaliteit van jouw leven. Vind nu een gecertificeerde burn-out coach.

• Stress en burnout Een-op-een coaching voor iedereen die last heeft van ongezonde spanning of wil herstellen van een burnout.

Je hebt al langer last van stressklachten. Dat is naar, aangezien het de kwaliteit van je leven verslechterd. Wat kun je hier nu aan doen? Je krijgt nu van mij tips om je in korte tijd beter te voelen: 1. Houd een dagboek bij. 2. Let op je voeding. 3. Ga op tijd naar bed. 4. Doe iets waar je energie van krijgt. Je ervaart al in korte tijd verbetering .

• Goede burn-out coaching